Bulgursalat mit Tomaten, Gurke und Minze
Parve
Im Mittelpunkt stehen Zitronensaft, Tomaten, Bulgur und Gurke. Das Rezept ergibt 4 Portionen.
- Portionen
- 4 Portionen
- Vorbereitung
- 17 Minuten
- Zubereitung
- 15 Minuten
- Gesamtzeit
- 52 Minuten
- Schwierigkeit
- mittel



Zutaten
- 3 EL Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 400 g Tomaten, gewürfelt
- 280 g Bulgur
- 1 Stück Gurke, gewürfelt
- 1 Bund Minze, gehackt
- 560 ml heißes Wasser
Hinweis: Die ursprünglichen Mengenangaben dieses Rezepts beziehen sich auf 4 Portionen. Bei einer geänderten Portionszahl werden nur skalierbare Zutaten automatisch umgerechnet.
Schritt für Schritt
Zubereitung
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Bulgur garen
Bulgur nach Packungsangabe mit 560 ml heißem Wasser garen oder quellen lassen, anschließend mit einer Gabel lockern und abkühlen lassen.
Bulgur nach Packungsangabe mit 560 ml heißem Wasser garen oder quellen lassen, danach mit einer Gabel lockern und abkühlen lassen. Den Bulgur mit dem abgemessenen heißen Wasser nach Packungsangabe garen oder quellen lassen. Danach mit einer Gabel lockern und flach ausbreiten, damit er vollständig abkühlt und nicht verklumpt.
-
Gemüse vorbereiten
Tomaten und Gurke klein würfeln, Minzblätter von den Stielen zupfen und fein schneiden.
Tomaten und Gurke klein würfeln, Minzblätter von den Stielen zupfen und fein schneiden. Tomaten und Gurke gleichmäßig klein würfeln und überschüssige Flüssigkeit abtropfen lassen. Die Minzblätter von groben Stielen lösen und erst kurz vor dem Mischen schneiden.
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Dressing rühren
Olivenöl und Zitronensaft mit Salz und Pfeffer verquirlen.
Olivenöl und Zitronensaft mit Salz und Pfeffer verquirlen. Olivenöl und Zitronensaft kräftig verquirlen und Salz sowie Pfeffer darin gleichmäßig verteilen. Das Dressing soll verbunden wirken und nicht in einzelne Öl- und Saftschichten zerfallen.
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Salat vermengen
Abgekühlten Bulgur mit Tomaten, Gurke, Minze und Dressing gründlich mischen.
Abgekühlten Bulgur mit Tomaten, Gurke, Minze und Dressing gründlich mischen. Nur vollständig abgekühlten Bulgur mit Gemüse, Minze und Dressing mischen. Behutsam von unten nach oben wenden, damit die Tomatenstücke ihre Form behalten.
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Aromen verbinden
Den Salat 20 Minuten ziehen lassen, Flüssigkeit und Würzung prüfen und zimmerwarm servieren.
Den Salat 20 Minuten ziehen lassen, Flüssigkeit und Würzung prüfen und zimmerwarm servieren. Den Salat 20 Minuten ziehen lassen und danach prüfen, ob sich Flüssigkeit am Boden gesammelt hat. Nochmals durchheben und zimmerwarm servieren.
Tipps und Hinweise
Servieren
Bulgursalat mit Tomaten, Gurke und Minze nach dem letzten Zubereitungsschritt auf 4 Portionen verteilen und entsprechend der Anleitung warm, lauwarm oder gekühlt servieren.
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Einordnung der Rezepte
Die Kategorien auf dieser Seite beschreiben die vorgesehene Rezeptur. Sie sind keine Koscher-Zertifizierung. Einzelne Zutaten, Marken, Küchenutensilien und Herstellungsbedingungen müssen jeweils passend ausgewählt werden.
Noch ein kleiner Hinweis
- Verwende nur Zutaten, die nach deiner maßgeblichen Koscherliste oder Zertifizierung geeignet sind.
- Achte auf die Einordnung als fleischig, milchig oder parve.
- Nutze Geschirr und Geräte entsprechend der Führung deiner Küche.
- Prüfe frische Kräuter und Gemüse nach den für dich geltenden Vorgaben auf Insekten.