Blumenkohl-Steaks mit Tahini und Granatapfel

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Goldbraun geröstete Blumenkohl-Steaks mit Tahini-Sauce und Granatapfelkernen. Parve

Im Ofen geröstete Blumenkohl-Steaks mit cremigem Tahini und frischen Granatapfelkernen – aromatisch und modern.

Portionen
4 Portionen
Vorbereitung
15 Minuten
Zubereitung
30 Minuten
Gesamtzeit
50 Minuten
Schwierigkeit
leicht
Zutaten- oder Vorbereitungsansicht mit rohen Blumenkohl-Steaks, Olivenöl, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Tahini, Zitronensaft, Granatapfelkernen, Petersilie, Salz und Pfeffer.
Fertiges Gericht aus deutlich anderer Perspektive: goldbraun geröstete Blumenkohl-Steaks mit Tahini-Sauce und Granatapfelkernen auf demselben hellen Teller.
Alternative Servier- und Detailaufnahme der fertig gerösteten Blumenkohl-Steaks mit Tahini und Granatapfel, mit einer Gabel und Fokus auf Textur und Garnitur.

Zutaten

Zutaten für 4 Portionen
  • 1 großer Blumenkohl
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprikapulver
  • 3 EL Tahini
  • 2 EL Zitronensaft
  • 3 EL Wasser
  • 2 EL Granatapfelkerne
  • Salz und Pfeffer
  • etwas Petersilie

Hinweis: Die ursprünglichen Mengenangaben dieses Rezepts beziehen sich auf 4 Portionen. Bei einer geänderten Portionszahl werden nur skalierbare Zutaten automatisch umgerechnet.

Schritt für Schritt

Zubereitung

Du kannst jederzeit wieder zur Kurzversion wechseln.
  1. Blumenkohl in dicke Scheiben schneiden und auf ein Blech legen. Mit Olivenöl, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.

  2. Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C etwa 25 bis 30 Minuten rösten, einmal vorsichtig wenden.

  3. Für die Sauce Tahini, Zitronensaft, Wasser und etwas Salz glatt rühren.

  4. Blumenkohl-Steaks anrichten, mit Tahini beträufeln und mit Granatapfelkernen sowie Petersilie bestreuen.

Tipps und Hinweise

Servieren

Als leichtes Hauptgericht mit Fladenbrot oder als Beilage servieren.

Tipps und Variationen

Etwas Za’atar über die fertigen Steaks streuen.

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Einordnung der Rezepte

Die Kategorien auf dieser Seite beschreiben die vorgesehene Rezeptur. Sie sind keine Koscher-Zertifizierung. Einzelne Zutaten, Marken, Küchenutensilien und Herstellungsbedingungen müssen jeweils passend ausgewählt werden.

Noch ein kleiner Hinweis

  • Verwende nur Zutaten, die nach deiner maßgeblichen Koscherliste oder Zertifizierung geeignet sind.
  • Achte auf die Einordnung als fleischig, milchig oder parve.
  • Nutze Geschirr und Geräte entsprechend der Führung deiner Küche.
  • Prüfe frische Kräuter und Gemüse nach den für dich geltenden Vorgaben auf Insekten.