Rinderhacksteak mit Reis und Brechbohnen
fleischig
- Portionen
- 4 Portionen
- Vorbereitung
- 20 Minuten
- Zubereitung
- 30 Minuten
- Gesamtzeit
- 52 Minuten
- Schwierigkeit
- einfach



Zutaten
- 600 g Rinderhacksteak, küchenfertig
- 280 g Reis, ungekocht
- 500 g Brechbohnen, geputzt und mundgerecht vorbereitet
- 2 EL Olivenöl
- 1 Stück Bio-Zitrone, Saft und etwas Abrieb
- 2 EL Kräuter-Gewürz-Mix aus Petersilie und Paprika, frisch gemischt
- 1 TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
Hinweis: Die ursprünglichen Mengenangaben dieses Rezepts beziehen sich auf 4 Portionen. Bei einer geänderten Portionszahl werden nur skalierbare Zutaten automatisch umgerechnet.
Schritt für Schritt
Zubereitung
-
Alle Zutaten und Geräte vorbereiten.
Rinderhacksteak gut trocken tupfen oder, falls nötig, gründlich abtropfen lassen. Reis vorbereiten und Brechbohnen waschen, putzen und wie angegeben schneiden. Zitrone heiß abwaschen; Saft und etwas Schalenabrieb bereitstellen. Stelle Topf, Pfanne und Teller bereit.
-
Reis locker garen.
Den Reis in einem Sieb waschen, in einem Topf nach Packungsangabe zugedeckt garen und anschließend 5 Minuten ohne Hitze ruhen lassen. Mit einer Gabel auflockern.
-
Brechbohnen bissfest garen.
Die Bohnen in kochendem Wasser 8 bis 10 Minuten bissfest garen und abgießen. Mit wenig Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken.
-
Rinderhacksteaks vollständig durchbraten.
Rinderhacksteaks in einer Pfanne mit wenig Olivenöl bei mittlerer bis kräftiger Hitze je Seite etwa 5 bis 6 Minuten braten. Die Mitte muss vollständig durchgegart sein. Vor dem Anrichten 2 Minuten ruhen lassen.
-
Mit Kräuter-Gewürz-Mix, Zitrone, Salz und Pfeffer abschmecken.
Den Kräuter und Gewürze aus Petersilie und Paprika über das Gericht geben. Schmecke zum Schluss mit Zitronensaft, etwas Abrieb, Salz und Pfeffer ab, bis die Aromen ausgewogen sind.
-
Die Komponenten auf vier Tellern anrichten und sofort servieren.
Rinderhacksteak als Hauptbestandteil auf vier vorgewärmten Tellern anrichten. Reis und Brechbohnen daneben platzieren, die Beilagen daneben anrichten und direkt servieren.
Tipps und Hinweise
Tipps und Variationen
Das Gemüse kann durch saisonales Gemüse in gleicher Menge ersetzt werden.
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Einordnung der Rezepte
Die Kategorien auf dieser Seite beschreiben die vorgesehene Rezeptur. Sie sind keine Koscher-Zertifizierung. Einzelne Zutaten, Marken, Küchenutensilien und Herstellungsbedingungen müssen jeweils passend ausgewählt werden.
Noch ein kleiner Hinweis
- Verwende nur Zutaten, die nach deiner maßgeblichen Koscherliste oder Zertifizierung geeignet sind.
- Achte auf die Einordnung als fleischig, milchig oder parve.
- Nutze Geschirr und Geräte entsprechend der Führung deiner Küche.
- Prüfe frische Kräuter und Gemüse nach den für dich geltenden Vorgaben auf Insekten.