Sesam-Tofuwürfel vom Blech mit Fenchel und Kirschtomaten

Neu
Sesam-Tofuwürfel vom Blech mit Fenchel und Kirschtomaten Parve

Abwechslungsreiches Low-Carb-Rezept mit Naturtofu, Fenchel und Kirschtomaten.

Portionen
4 Portionen
Vorbereitung
18 Minuten
Zubereitung
28 Minuten
Gesamtzeit
46 Minuten
Schwierigkeit
einfach
Sesam-Tofuwürfel vom Blech mit Fenchel und Kirschtomaten
Sesam-Tofuwürfel vom Blech mit Fenchel und Kirschtomaten
Sesam-Tofuwürfel vom Blech mit Fenchel und Kirschtomaten

Zutaten

Zutaten für 4 Portionen
  • 600 g Naturtofu, küchenfertig
  • 650 g Fenchel, geputzt und mundgerecht vorbereitet
  • 400 g Kirschtomaten, geputzt und mundgerecht vorbereitet
  • 3 EL Olivenöl
  • 60 g Sesam
  • 1 Stück Bio-Zitrone, Saft und etwas Abrieb
  • 2 TL Thymian
  • 1 TL Salz
  • 0,5 TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Hinweis: Die ursprünglichen Mengenangaben dieses Rezepts beziehen sich auf 4 Portionen. Bei einer geänderten Portionszahl werden nur skalierbare Zutaten automatisch umgerechnet.

Schritt für Schritt

Zubereitung

Du kannst jederzeit wieder zur Kurzversion wechseln.

  1. Vorbereiten

    Backofen vorheizen und Zutaten vorbereiten.

  2. Fenchel vorgaren

    Fenchel kurz vorgaren.

  3. Tofu würzen

    Tofu mit Zitrone und Sesam würzen.

  4. Gemeinsam backen

    Tofu und Tomaten zum Fenchel geben und fertig backen.

  5. Servieren

    Mit restlichem Sesam bestreuen und servieren.

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Einordnung der Rezepte

Die Kategorien auf dieser Seite beschreiben die vorgesehene Rezeptur. Sie sind keine Koscher-Zertifizierung. Einzelne Zutaten, Marken, Küchenutensilien und Herstellungsbedingungen müssen jeweils passend ausgewählt werden.

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Noch ein kleiner Hinweis

  • Verwende nur Zutaten, die nach deiner maßgeblichen Koscherliste oder Zertifizierung geeignet sind.
  • Achte auf die Einordnung als fleischig, milchig oder parve.
  • Nutze Geschirr und Geräte entsprechend der Führung deiner Küche.
  • Prüfe frische Kräuter und Gemüse nach den für dich geltenden Vorgaben auf Insekten.