Gerösteter Blumenkohl mit Dattel-Tahini
Parve
Ein ganzer ofengerösteter Blumenkohl mit cremigem Tahini-Dressing und süßen Dattelwürfeln – aromatisch, sättigend und parve.
- Portionen
- 4 Portionen
- Vorbereitung
- 15 Minuten
- Zubereitung
- 40 Minuten
- Gesamtzeit
- 55 Minuten
- Schwierigkeit
- einfach



Zutaten
- 1 großer Blumenkohl
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1/2 TL Kreuzkümmel
- Salz und schwarzer Pfeffer
- 4 EL Tahini
- 2 EL Zitronensaft
- 3 bis 4 EL Wasser
- 6 weiche Datteln, klein gewürfelt
- 2 EL gehackte Petersilie
- 1 TL Sesam
Hinweis: Die ursprünglichen Mengenangaben dieses Rezepts beziehen sich auf 4 Portionen. Bei einer geänderten Portionszahl werden nur skalierbare Zutaten automatisch umgerechnet.
Schritt für Schritt
Zubereitung
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Den Backofen auf 210 °C vorheizen. Blumenkohl putzen und ganz oder in zwei große Hälften teilen.
Den Backofen auf 210 °C vorheizen. Blumenkohl putzen und ganz oder in zwei große Hälften teilen. Prüfe gegen Ende Bräunung und Konsistenz, da jeder Ofen etwas anders arbeitet.
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Mit 2 EL Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer einreiben und auf einem Blech etwa 35 bis 40 Minuten rösten, bis der Blumenkohl weich und kräftig gebräunt ist.
Mit 2 EL Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer einreiben und auf einem Blech etwa 35 bis 40 Minuten rösten, bis der Blumenkohl weich und kräftig gebräunt ist. Achte auf möglichst gleich große Stücke, damit sie später gleichmäßig garen. Achte auf eine gleichmäßige Bräunung und wende erst, wenn sich sichtbar Farbe gebildet hat.
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Tahini, Zitronensaft, restliches Olivenöl, Wasser und eine Prise Salz zu einem cremigen Dressing verrühren.
Tahini, Zitronensaft, restliches Olivenöl, Wasser und eine Prise Salz zu einem cremigen Dressing verrühren. Vermenge alles nur so lange, bis die Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
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Den gerösteten Blumenkohl auf eine Platte setzen und leicht einschneiden oder in Spalten öffnen.
Den gerösteten Blumenkohl auf eine Platte setzen und leicht einschneiden oder in Spalten öffnen. Dabei vorsichtig arbeiten, damit die geröstete Struktur möglichst erhalten bleibt.
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Mit Tahini-Dressing beträufeln, Dattelwürfel darüberstreuen und mit Petersilie und Sesam vollenden.
Mit Tahini-Dressing beträufeln, Dattelwürfel darüberstreuen und mit Petersilie und Sesam vollenden. Dressing und Garnitur gleichmäßig auf dem bereits gegarten Blumenkohl verteilen.
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Warm servieren.
Warm servieren. Richte das Gericht an und serviere es direkt.
Tipps und Hinweise
Servieren
Mit Fladenbrot, Hirse oder einem frischen Kräutersalat servieren.
Tipps und Variationen
Zusätzlich mit Granatapfelkernen oder gerösteten Kichererbsen ergänzen.
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Einordnung der Rezepte
Die Kategorien auf dieser Seite beschreiben die vorgesehene Rezeptur. Sie sind keine Koscher-Zertifizierung. Einzelne Zutaten, Marken, Küchenutensilien und Herstellungsbedingungen müssen jeweils passend ausgewählt werden.
Noch ein kleiner Hinweis
- Verwende nur Zutaten, die nach deiner maßgeblichen Koscherliste oder Zertifizierung geeignet sind.
- Achte auf die Einordnung als fleischig, milchig oder parve.
- Nutze Geschirr und Geräte entsprechend der Führung deiner Küche.
- Prüfe frische Kräuter und Gemüse nach den für dich geltenden Vorgaben auf Insekten.