Alles Koscher
Süßkartoffel-Kokos-Suppe mit Limette
Süßkartoffel-Kokos-Suppe mit Limette ergibt 4 Portionen.
- Portionen
- 4 Portionen
- Vorbereitung
- 18 Minuten
- Zubereitung
- 30 Minuten
- Gesamtzeit
- 48 Minuten
- Koscher
- Parve
Hinweis: Die Mengenangaben dieses Rezepts beziehen sich auf die Standard-Portionsgröße von 4 Portionen.
Zutaten für 4 Portionen
- 1 Stück Zwiebel, gewürfelt
- 1 EL Olivenöl
- 900 ml Gemüsebrühe
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 700 g Süßkartoffeln, gewürfelt
- 300 ml Kokosmilch
- 1 Stück Limette, Saft
- 400 g Kartoffeln, gewürfelt
Nährwerte pro Portion
- Energie
- 432 kcal
- Eiweiß
- 7,40 g
- Fett
- 18,60 g
- Kohlenhydrate
- 61,10 g
- Ballaststoffe
- 8,90 g
- Salz
- 2,10 g
Zubereitung
-
Süßkartoffeln:
Süßkartoffeln und Kartoffeln schälen und in etwa 2 cm große Würfel schneiden; Zwiebel fein würfeln und Limette heiß waschen.
-
Olivenöl:
Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebel 2 bis 3 Minuten glasig anschwitzen.
-
Süßkartoffel-:
Süßkartoffel- und Kartoffelwürfel zugeben, kurz durchrühren und mit Gemüsebrühe sowie Kokosmilch aufgießen.
-
Aufkochen:
Aufkochen und anschließend bei kleiner bis mittlerer Hitze 22 bis 25 Minuten köcheln, bis beide Kartoffelsorten weich sind.
-
Suppe:
Suppe fein pürieren; etwas Limettenschale abreiben und die Limette auspressen.
-
Mit:
Mit Limettensaft, wenig Abrieb, Salz und Pfeffer abschmecken; bei Bedarf mit heißem Wasser auf die gewünschte Konsistenz bringen und heiß servieren.
Tipps und Hinweise
Servieren
In 4 gleich große Portionen aufteilen.
Einordnung der Rezepte
Die Kategorien auf dieser Seite beschreiben die vorgesehene Rezeptur. Sie sind keine Koscher-Zertifizierung. Einzelne Zutaten, Marken, Küchenutensilien und Herstellungsbedingungen müssen jeweils passend ausgewählt werden.
Noch ein kleiner Hinweis
- Verwende nur Zutaten, die nach deiner maßgeblichen Koscherliste oder Zertifizierung geeignet sind.
- Achte auf die Einordnung als fleischig, milchig oder parve.
- Nutze Geschirr und Geräte entsprechend der Führung deiner Küche.
- Prüfe frische Kräuter und Gemüse nach den für dich geltenden Vorgaben auf Insekten.