Alles Koscher
Hähnchen-Avocado-Bowl mit Limetten-Blumenkohlreis
Abwechslungsreiches Low-Carb-Rezept mit Hähnchenbrustfilet, Blumenkohlreis und Avocado.
- Portionen
- 4 Portionen
- Vorbereitung
- 22 Minuten
- Zubereitung
- 20 Minuten
- Gesamtzeit
- 42 Minuten
- Koscher
- fleischig
Hinweis: Die Mengenangaben dieses Rezepts beziehen sich auf die Standard-Portionsgröße von 4 Portionen.
Zutaten für 4 Portionen
- 500 g Hähnchenbrustfilet, mundgerecht vorbereitet
- 650 g Blumenkohlreis, vorbereitet
- 300 g Avocado, vorbereitet
- 20 g frischer Koriander, frisch gehackt
- 3 EL Olivenöl
- 1 Stück Limette, Saft
- 1 TL Salz
- 0,5 TL Pfeffer
Nährwerte pro Portion
- Energie
- 404 kcal
- Eiweiß
- 32,90 g
- Fett
- 24,90 g
- Kohlenhydrate
- 5,70 g
- Ballaststoffe
- 8,60 g
- Salz
- 1,50 g
Zubereitung
-
Vorbereiten:
Hähnchen, Blumenkohlreis und Avocado vorbereiten.
-
Blumenkohlreis garen:
Blumenkohlreis locker und bissfest garen.
-
Hähnchen garen:
Hähnchen vollständig durchgaren.
-
Dressing mischen:
Limetten-Koriander-Dressing anrühren.
-
Bowl anrichten:
Blumenkohlreis, Hähnchen und Avocado auf vier Bowls verteilen.
Einordnung der Rezepte
Die Kategorien auf dieser Seite beschreiben die vorgesehene Rezeptur. Sie sind keine Koscher-Zertifizierung. Einzelne Zutaten, Marken, Küchenutensilien und Herstellungsbedingungen müssen jeweils passend ausgewählt werden.
Noch ein kleiner Hinweis
- Verwende nur Zutaten, die nach deiner maßgeblichen Koscherliste oder Zertifizierung geeignet sind.
- Achte auf die Einordnung als fleischig, milchig oder parve.
- Nutze Geschirr und Geräte entsprechend der Führung deiner Küche.
- Prüfe frische Kräuter und Gemüse nach den für dich geltenden Vorgaben auf Insekten.